Doğu tıbbında popüler olan ve insan vücudunda 365 nokta ve 12 ana meridyen bulunduğunu belirten "uzun yaşam noktası"na kendi başınıza ulaşabileceğiniz, günde sadece 10 dakika ayırarak gözle görülür bir fark hissedebileceğiniz bir yöntem. Doğu tıbbına aşina olanlar öyle söylüyor.

Sizi bu ifadelerin geçerliliğini test etmekten alıkoyan hiçbir şey yok .Uzun ömürlülüğün noktası erişilebilir bir yerdedir, kendiniz masaj yapabilirsiniz, fazla çaba veya çok fazla zaman gerektirmez ve eğer masaj yardımcı olmazsa o zaman kesinlikle sana zarar vermez.

Çin tıbbında vücut bir enerji sistemi olarak görülür ve bu nedenle masaj organların enerji akışını ve fonksiyonel aktivitesini etkileyebilir. Uzun ömürlülüğün ulaşılabilecek bir nokta tam olarak nerede?

ESKİ ÇİN YÖNTEMİ: Vücudunuzdaki bu noktaya basın, sonuca şaşıracaksınız. Ünlü nokta dizinizin altında yer alır ancak zor olan onu nasıl bulacaksınız?

Kolay bir yolu var; sol avucunuzu sol dizinizin üzerine, parmaklarınız yere bakacak ve avucunuzun merkezi dizinizin tam üstünde olacak şekilde yerleştirirsiniz. İşaret parmağınızın düştüğü yerin hemen altında Ömür Noktası bulunur. Doğruluğunu kolayca kontrol edebilirsiniz .İşaret parmağınızın hemen altında bir göçük olmalı, hissediyorsanız uzun ömürlülüğün noktasını bulmuşsunuz demektir.

UZUN ÖMÜRLÜLÜK NOKTASINA NASIL MASAJ YAPILIR?

İşte yapılması gereken masaj tekniği: Hissedilmesi gereken ancak size fazla acı vermeyecek hafif bir baskıyla, bir bacakta saat yönünde 9, ardından diğer yönde 9 masaj, döndürme hareketi yapmalısınız. Bu her iki taraf için 9 kez tekrarlanır. Muhtemelen 9 sayısının sihirli bir yanı vardır... Tam olarak 9x9 kerenin nedenini bulmayı size bırakıyoruz ve bu masajın tam olarak ne işe yaradığına bakacağız. Bunlar vücuttaki iç enerjiyi ve hipertansiyonu kontrol eden noktalardır.

UZUN ÖMÜR NOKTASI MASAJI NEYE İYİ GELİR?

Uzun Ömür Noktası masajı aşağıdakiler için faydalıdır:

• Sindirim sistemi, gastrointestinal sistem,
• Böbreklerin ve adrenal bezlerin normal işleyişi ve sağlığı, kan şekeri ve glukoz düzeyinin sağlıklı sınırlar içerisinde tutulması,
• Kan basıncını normal sınırlar içinde tutmak,
• Vücuttaki inflamatuar süreçlerin tedavisi için,
• Felç geçirdikten sonra iyileşme sürecinde,
• Gençleştirme için zihinsel sağlık, depresyon ve ruh hali ve özgüven eksikliği için,
• Stresin üstesinden gelmenin ve iç huzur ve uyumu sağlamanın bir yolu olarak gerginliği ortadan kaldırmak,
• Metabolizmayı geliştirerek kilo kaybı ve kilo kontrolü… vb.
• Bağırsak tembelliğine ve gastrite olumlu etkisi, vardır.

Masajın yanı sıra , bir diş sarımsağı bir veya iki saat boyunca o noktaya yerleştirmek de faydalı etki sağlar. Bantla veya bir parça plastik tutturucuyla bağlayarak sabitleyin, böylece bu iki saat boyunca uzanmanıza veya hareketsiz durmanıza gerek kalmaz.

Uzun Ömür Noktasına masaj yaparken şunları aklınızda bulundurun: Uykudan önce masaj yapılması önerilmez çünkü uykuya dalmayı olumsuz etkiler, zorlaştırır ve kendinizi hızla uykunun kollarına bırakmaktan alıkoyabilir. Bu nedenle sabah, öğlen veya yatmadan birkaç saat önce masajın keyfini çıkarın.